専業主夫闘病生活の独り言・体験談

一週間ぶりの主夫今日は家内は出勤日、子供たちは2時間だけの登校日。私は社内のコロナ感染対策で水曜日まで在宅。久々に朝ごはんを用意して、洗濯をして、掃除機をかけて、モーニングショーをみながらリモートワークをしています。といっても、今はブログをポチポチを書いていますが。このゆるりとした生活を2年間もしていたんだ、と思うと、やはり相当病んでいたんだな、と思いました。自宅で頭を抱えて、思考と対峙していたこ...

出勤日前日、、、、昨日は子供が骨折してバタバタしていたのであまり気持ちの揺らぎはなかったけれど、今日は朝からなんとなく緊張感がありますね。日曜日だけど、一人だけちょっと早起きして体内時計の調整。洗濯、食器の片付け、犬の世話を一通りしたころに、家族がぞろぞろと起きてきました。朝ごはんを食べて子供たちは宿題。私は家事を終わらせて、ブログを書くことに。でも、不安感が強く、ざわざわざわとしていて、落ち着か...

今日はカニとり主夫生活も残りわずか。子供たちは夏休み＆コロナで簡単に遊びに行くこともできず、ちょっとかわいそうなので、人のいない海岸へ行ってカニとりをしてきました。通り雨が何度かきて雨宿りをしながらの磯遊びでしたが、おかげで涼しく快適に遊ぶことができました。平日ということもあって人はほとんどいなくて、風も適度にあったのでコロナ対策も万全。残り少ない夏休みを少しでも楽しませてあげたいですね。今日は卓...

専業主夫も残りわずか仕事復帰の初出勤まで残り一週間となりました。子供たちが帰省先から戻って、夏休みということで日中は一緒に過ごしていますが、ざわざわ感というか不安感というか、なんとなく落ち着かない感じで、マスクをしていると息苦しくなります。朝も3時ごろから20～30分おきに目が覚めてしまうのですが、眠気はかなりあります。やはり、仕事復帰が精神的にプレッシャーになっているのだと思います。本来なら通勤...

犬と実家に帰省しました家内と子供たちが帰省している間、昨日、私の実家に帰省してきました。オリンピックも終わってしまうし、自宅にこもっていても不安がつのるだけなので、思い切って、片道5時間、暑い中、飼い犬と一緒にがんばってだどりつきました。途中、サービスエリアのドックランに立ち寄ってきました。やはりうちの犬はトイプードルとしては断トツで小さく、見た目もどうみても子犬なので、通り過ぎの女性なんかには「...

ファイザー2回目二日前にコロナワクチンファイザーの2回目を接種しました。初日は特に副作用はありませんでした。ところが、その日の夜中に接種した腕や体中の関節が痛くなって寝られなくなりました。腕がたたかれたように痛くなり、指の関節や肩、腰が痛くなりました。そこでAM4:00ごろロキソニンを飲んでようやく寝ることができました。2日目はロキソニンの効果もあって、その後、痛みや熱は全くでませんでした。私以外...

入社前2週間もう気が付いたら、8月になっていました。無事内定がでたのはいいのですが、やはり落ち着かないんです。緊張がつづいているというか、ざわざわしているというか。リーゼを飲んで落ち着かせています。入社前なのですが、すでにメールアドレスが決まって、早速ミーティングや見積もり依頼、といったメールが届くようになっていました。ミーティングへの参加もあったのですが、入社前に参加しないほうが双方にとっていい...

とうとうオリンピック開催、しかしコロナが、、、。コロナ禍の中、東京オリンピックが始まりました。ちょうど日程の中頃ですが、日本は金メダルラッシュ。サッカーも全勝で決勝トーナメントに進出、ソフトボールも2大会連続の金、野球も初戦でサヨナラ勝ち、柔道については、半数以上が金メダルと、コロナ騒ぎはどこぞへ？という感じで盛り上がっています。とはいえ、昨日の東京都のコロナ感染者数は過去最高の3865人、全国で...

いよいよ夏本番梅雨があけてしまいました。私が苦手な夏本番。つらいですね。今朝は子供のサッカースクールの付き添いで朝からフットサル場。日陰でPCを開いてぽちぽちやっています。ですが、息苦しさとざわざわ感に襲われてマスクができない。過呼吸の前兆ですね。新しい仕事のことが頭の中を支配し始めていて、それがプレッシャーになっているようです。気分転換しようとしてもなかなか切り替えができない。朝、リーゼ1錠飲ん...

クローズ就活で内定が出てから数日が立ちました。エージェントと雇用条件について情報交換を続けています。求人票などよくよく見ると、怪しい箇所がボロボロとでてきました。みなし残業とは最終面接のときに、CEOが「一か月45時間でも、残業時間が足りない」と言っていました。エージェントも「この会社では、定時に帰宅される方はほとんどいない」とのことでした。求人票をみると、みなし残業45時間と年棒が記載されていま...

こちらの記事の続きです。内定獲得しました昨夜、いつものエージェントから電話がありました。「おめでとうございます。合格です。」とのことでした。念願の内定獲得。休職して2年、退職して1年半。ようやく次の職が見つかりました。主夫からの脱出がみえてきました。しか～し、不安ばかりですただ、正直なところ、複雑な気分です。現在は主夫業で容態が安定しているだけで、働き始めたらどうなるか全く想像がつかないんです。ハ...

内定前からプレッシャー？昨日は最終面接でした。感触はよかったので、内定の可能性もありそうです。ただ仕事内容が応募したポジションとちょっと違うようで、前職を辞めたときの職に似ています。また同じ状況になるんじゃないかと心配でプレッシャーになっています。ラボを見学させてもらったことでより現実的になり、さらに当時の辛かった記憶がよみがえって、新しい職場の風景と重なるようになってしまいました。今日は朝から呼...

クローズ就活で最終面接今日はクローズ就活で最終面接でした。6/6  スカウトの連絡数日後に、コンサルタントと電話面談、応募へ書類選考通過6/17 一次面接（オンライン、1時間）面接通過6/30 ２次面接（オンライン、1時間）面接通過7/9 CEOとの最終面接（対面、1時間）クローズ就活はあきらめかけていて、そろそろオープンでハローワークに行こうか、と思っていた矢先でした。一か月ほど前に、登録してお...

リフレックスの副作用私の体重はもう高校生時代からあまり変わらず、だいたい62～64キロで推移していました。休職直後は食欲も落ちて、60キロ前後までさらに体重が落ちました。その後、徐々に体重が戻り、62～64キロ水準まで回復し、運動不足もあって66キロ前後まで増えたところで、リフレックスの投入。一気に72キロまで増えてしまいました。今日、心療内科の診察で、体重のことも相談してみました。リフレックスだ...

久しぶりの独り言本当に久しぶりに独り言を書こうと思いました。休職してからもうすこしで2年になります。意外と早いものですね。毎日、家事や子供と犬の世話、ブログをぼちぼちとやっているだけなのですが、あっという間に一週間が過ぎて、ひと月が過ぎてしまいます。時間の流れの速さは年齢的なものなんでしょう。リフレックスでいびき昨年秋に体調が逆戻りして、それからサインバルタン、スルピリドに加えて、リフレックスが追...

どん底は続くよどこまでも世間では、大リーグの大谷選手が怪我から復帰して大活躍していますね。水泳の池江璃花子さんも白血病から復帰してオリンピック出場を決めました。二人とも私が体調を崩す時期を同じ時期にトラブルに見舞われたのですが、それぞれ見事に復帰しています。二人の活躍は本当に応援したくなります。でも、私はいまだに人生のどん底なんですが、、、。就活での出来事先日、大昔に登録していたLinkedinに...

なんだかざわざわする、、、。ここのところ、調子が下り坂ですね。先週あたりから朝起きるのが非常につらくなってきて、7時に起きて朝ごはんと子供たちを送った後、また寝ていました。今日は朝から絶不調。不安感と孤独感に襲われてざわざわしています。今朝は子供送って２度寝、洗濯干して3度寝。寝ていても、夢の中で孤独と闘っていて、誰かと話がしたい、って言っていました。起きてリーゼを2錠飲んで、ブログを書きながら、...

子育て、ジムに釣り、コロナ、大統領選、バイク、転職活動、英会話、、、とあれこれ試してみました。うつで休職中でもストレスを感じることはたくさんあります。ここでは、私の実際に試したストレス解消法もふくめて、参考にしてほしい解消法を紹介します。ご自身に合ったストレス解消法があれば是非試してみてください。まずは睡眠をしっかりとること睡眠はストレス解消の基本中の基本です。頭の中と心、体をリセットすることがで...

エージェントからオンライン面談（web面接）の最終打ち合わせの電話が週明け月曜日に書類選考にパスした企業とのオンライン面談をすることになりました。先方は、社長と部長、場合によっては現場の研究員も参加されるとのこと。いままで扱ってきたものが変わるけれど、手法はどうやら同じようなので、私の技術がどの程度通用するのか、相手企業もどの程度のレベルのなのか、しっかり判断しようと思います。前回の転職、確かに面...

中学受験は親心？それともエゴ？中学受験をする場合、4年生になるころから塾に通うことになります。まだ友達と遊んだり、ゲームをしたい年頃です。しかし受験を目指す子どもたちは懸命に勉強をしなければなりません。中学受験は年々過酷になってきて「親子の受験」なんて言われます。私も中学受験の経験があれば子供にアドバイスができるのですが、私は中学まで公立だったので子供が気の毒でしかたありません。まだ答えは得られて...

うつ病の日内変動休職して、本格的にうつと向き合い始めると気がついたことが沢山ありました。急性期直後から強い後悔や焦り、不安感に襲われて頭を抱えたり、倦怠感で起き上がれなかったり、頭が締め付けられるような感じに襲われました。悲しくなることや、寂しくなることもありました。ただ私の場合、その日の時間帯や一週間の中でも苦しみの強さに周期がありました。日内変動、週内変動というものでしょうか。一日の中で辛いの...

NHKのクローズアップ現代＋でラジオ番組「みんなでひきこもりラジオ」を特集していました。栗原望アナウンサーが喫茶店風の出張ラジオカーで全国をめぐって、ひきこもり当事者や家族の声をじっくりと伺う様子を放送していました。 「就職試験に失敗して、父親に何度も叱責されて生きる理由がわからなくなった」「親に認めてほしい気持ちもあるけれど、いなくなってほしいという気持ちもある」、「普通が怖い」と当事者の方の声...

ネガティブな思考、マイナスな思考を治すには？「あなたの長所と短所はなんでしょうか？」というのは就職の面接の際のお決まりの質問ですね。私はこの年になるころまでには、一度くらいは質問を出す側にいると思っていましたが、就職氷河期世代にとっては一生つきまとう質問なのかもしれません。あまり考えたくはないのですが、自身の長所、短所をときどき考えます。この長所、短所というのは表裏一体であって単に言葉の使い方や表...

うつ病主夫の子育て最近は一週間が早く感じます。苦手な夏が過ぎ、徐々に涼しくなるにつれ、時間の経過が早くなり、あっという間に週末になります。秋になると一日一日もだいたいルーチン化してきました。朝はご飯準備片付けと犬の世話をし、朝ごはんを食べさせたら子供たちを送り、洗濯、部屋掃除をやった後、リハビリとしてコーヒーショップにいってブログを書きます。午後になったら子供たちを迎えて、おやつや習い事の対応、そ...