リフレックスの副作用
私の体重はもう高校生時代からあまり変わらず、だいたい62～64キロで推移していました。
休職直後は食欲も落ちて、60キロ前後までさらに体重が落ちました。
その後、徐々に体重が戻り、62～64キロ水準まで回復し、運動不足もあって66キロ前後まで増えたところで、
リフレックスの投入。
一気に72キロまで増えてしまいました。
今日、心療内科の診察で、体重のことも相談してみました。
リフレックスだけでなく、今まで飲んでいたスルピリド、マイスリーも太る傾向があるとのこと。
そこでマイスリーをでデエビゴに移行することにしました。
デエビゴは
眠気が残る
頭痛
といった副作用が報告されているそうで、ちょっと心配です。
デエビゴを早速試してみました。
寝る一時間ほど前に服用。
その後、頭痛と頭の中がなんだかぐるぐると思考がめぐり、全く眠れなくなりました。
AM12時頃にマイスリーを飲んでみたのですが、眠りが浅くてよく眠れず。
AM3時にマイスリーを再度投入して、ようやくうとうと。
朝7時起きたときにはぐったり。眠いし、頭は痛いし、むかむか、ざわざわ。
もう2度と飲みません。
スーツを新調
10年前に購入したスーツがさすがに着られなくなりました。
紳士服店にいって新調してきました。
当時のスーツを持って行ったところ、なんとウエスト68㎝。
今日、図ってみたところ78㎝。
あれから10cmも増えていました。
さすがに衝撃が走りました。
値段は上下16000円。
10年ぶりの新調なので安いものでしょう。
ダイエットにチャレンジ
心療内科の先生のすすめもあって、すこしジムでトレーニングをして、
ダイエットと体力回復をはかることにしました。
昔は14~15km/hで数キロ走れたのですが、今日は10km/hで1キロ、約5分。
息がきれました。
あとは筋トレをワンセット。
息がきれました。
こうしてみるとライザップの効果はすごい。
8月には仕事復帰する可能性が高いので、それまでには体力アップを図らないといけないんです。
まずは通勤電車に耐えられる体力をつけないと。
七夕
昨日の夜は七夕恒例のケーキ。
一応結婚記念日で、家内の好物を用意してあげました。
ちなみに今日のお昼は、薄切りトースト一枚と千切りキャベツ。
しっかりカロリーオフしないと。
でもおなかがすくんですよね。家内はおいしそうにおやつにアイスを食べているし。
おなかがすいたらコーヒーでごまかします。
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